Via mijn website kan je snel en makkelijk een afspraak inplannen. 

👉 via deze link kan je een afspraak inplannen

Vind je dit lastig? Uiteraard kan je ook een verzoek tot een afspraak via de telefoon, WhatsApp of E-mail doorgeven.

Het kan natuurlijk voorkomen dat er iets tussen komt. Bij het plannen van een afspraak krijg je een bevestiging per mail. In deze bevestiging zit ook een link waarmee je makkelijk je afspraak kunt verzetten. 

Lukt je dit niet, of ben je de link kwijt? Geen probleem. Als je mij een WhatsApp berichtje of email stuurt dan verzet ik de afspraak voor je.

Als je je afspraak minimaal 3 dagen van tevoren afzegt, worden er geen kosten in rekening gebracht.

Word je onverwacht ziek? Dat kun je natuurlijk niet vooraf weten. In zulke gevallen is het mogelijk om je afspraak te verzetten.

Na een afspraak stuur ik je een betaalverzoekje via de app of e-mail. 

We beginnen altijd een traject met een intake. Na de intake ontvang je van mij een verslag met een advies die we vervolgens nabespreken. Aan het eind van dit gesprek kunnen we samen overleggen hoeveel vervolgconsulten waarschijnlijk nodig zijn. Het is altijd mogelijk om extra consulten bij te boeken, daarom zijn er ook voordelige pakketten zonder intake beschikbaar. Losse consulten kan je natuurlijk ook afnemen.

De frequentie van onze afspraken overleggen we samen. Gemiddeld zie ik mensen 1 keer per 4 tot 6 weken.

Helaas heb ik gemerkt dat er na één afspraak soms nog maandenlang vragen blijven binnenkomen. Iedere vraag kost tijd om uit te zoeken en te beantwoorden. Daarom bied ik de mogelijkheid om tussentijds vragen te stellen vooral aan voor mensen die een traject volgen en tussen twee afspraken in zitten.

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw. Het lichaam moet zich aanpassen aan veranderende hormoonspiegels. Verstoringen zoals een ongezonde leefstijl, stress of voedingstekorten kunnen klachten geven of klachten verergeren. Opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen zijn veelvoorkomende klachten, maar met de juiste ondersteuning kun je deze fase soepeler doorlopen.

👉 Wil je hier meer over weten of begeleiding bij de overgang? Bekijk hier mijn aanbod: Begeleiding bij de overgang

Je darmen spelen een cruciale rol in je algehele gezondheid. Je darmen bevatten een groot deel van je immuunsysteem en hebben invloed op je energie, huid en spijsvertering. Een verstoorde darmflora kan leiden tot uiteenlopende klachten van  spijsverteringsklachten, vermoeidheid, onstekingen en zelfs huidproblemen. Factoren zoals voeding, stress en antibiotica kunnen je darmflora uit balans brengen.

👉 Wil je meer over weten of begeleiding bij de gezondheid van je darmen? Bekijk mijn aanbod: Begeleiding bij de darmgezondheid

Voor ons lichaam betekent stress dat er direct (levens-)gevaar is. Alles in je lichaam staat bij stress in het teken van overleven. Er gaat dan ook minder energie naar de 'luxere' zaken zoals een mooie huid, je spijsvertering of je geslachtshormonen. Bij langdurige stress krijg je hierdoor 'achterstallig onderhoud' aan je lichaam wat verschillende klachten kan geven. Daarnaast raken veel processen ontregeld. Langdurige stress heeft dan ook een enorme impact op je algehele gezondheid. 

👉 Wil je meer over weten of begeleiding bij je stressreglulatie? Bekijk mijn aanbod: De impact van leefstijl

Iedere keer als je iets eet, dan wordt het voedsel dat je gegeten hebt in kleine stukjes geknipt zodat het voedsel in je bloed wordt opgenomen. Veel producten bevatten koolhydraten. De koolhydraten worden in kleine stukjes geknipt tot suiker. Deze suiker wordt in je bloed opgenomen. Maar teveel suiker in je bloed kan o.a. je bloedvaten en zenuwen beschadigen. Om deze reden is het voor ons lichaam heel belangrijk om precies genoeg suiker in het bloed te houden: niet teveel, maar ook niet te weinig. Als er veel suiker in je bloed is, dan zorgt insuline ervoor dat de suiker uit het bloed naar je cellen kan. Hierdoor is er minder suiker in je bloed. 

Wat, wanneer en in welke volgorde je voedsel eet heeft een grote impact in hoe snel je bloedsuikerspiegel stijgt. 

👉 Wil je weten hoe je deze zo stabiel mogelijk kunt houden Bekijk mijn aanbod: De impact van leefstijl

In de praktijk heb ik meetapparatuur zoals een bloeddrukmeter, glucosemeter en een cholesterolmeter. Voor uitgebreide onderzoeken werk ik samen met gespecialiseerde laboratoria. Je laat dan bloed afnemen bij een prikpunt in bij jou in de buurt of bij bijvoorbeeld een ontlastingsonderzoek kan je thuis een monster verzamelen en opsturen naar het lab. In het laboratorium worden de monsters geanalyseerd en de uitslag wordt naar mij opgestuurd.

👉 Wil je weten over laboratoriumonderzoek?  Bekijk mijn aanbod: Laboratoriumonderzoek