Preventie en leefstijlcoaching
"Chronische ziekten zoals type 2 diabetes, hart- en vaatziekten, kanker en depressie veroorzaken de meerderheid van de ziektelast in Nederland en andere Westerse landen. De helft van de ziektelast door deze chronische aandoeningen is toe te wijzen aan een ongezonde leefstijl"
Preventie & leefstijlcoaching
We weten dat ongezond gedrag klachten kan geven. Maar dat geldt ook andersom: gezond gedrag vermindert het risico op ziektes en maakt dat je je energieker voelt. Waarom wachten tot je klachten hebt?
Het is moeilijk om gezonde gewoonten vol te houden in onze maatschappij vol uitdagingen. Heb jij weleens geprobeerd je goede voornemens vol te houden? Daarom help ik met trajecten op maat. Samen zoeken we naar een leefstijl die bij jou past.
Trajecten kunnen gaan over afvallen, stress verminderen, fitter worden, of meer plezier in je leven hebben.
Bij alle trajecten krijg je persoonlijke begeleiding en toegang tot mijn online community. Daar vind je tips, inspiratie, en kun je contact hebben met anderen. Ook is er een leeromgeving met informatie en video's.
Online jaarcursus
Veranderen kost tijd en is niet altijd makkelijk. Om deze reden start er een paar keer per jaar een online jaarcursus. In verschillende modules bespreek ik thema's en trends. Ik leg je uit hoe bepaalde adviezen tot stand zijn gekomen en wat de voors en tegens zijn.
Ik vertel je niet wat je moet doen, maar leer je de achtergronden van bepaalde voedings- en leefstijladviezen. Op deze manier kan je zelf keuzes maken op vlakken die voor jou belangrijk zijn.
Wil je op de hoogte gehouden worden van de nieuwe startdata? Laat dan hieronder je contactgegevens achter.
Wil je weten hoe een traject eruit ziet? Klik dan hier